のど痛、鼻水、風邪？？と、思ったときのサプリメント

のどがイガイガする・・・
鼻水がたら〜・・・・・
くしゃみ連発・・・

・・・やばいかも！？

そう思ったときに、私が飲むサプリメントはまずこれです。



エキナセアというキク科の植物で、インディアンが古くから風邪の予防に使ってきた伝統的なハーブ。免疫機能を高める成分を含み、抗ウイルス性，抗菌性，免疫強化性などが実証されているそうです。

私の体感からすると、本当に粘膜系にすぐ効きます。のどの粘膜、鼻の粘膜、軽い鼻水は止まりますし、のどのイガイガもなくなります＠＠　やばいかなー？と思ったらすぐ飲む！軽いうちに免疫力が上がると、たぶん体がすぐに反応してくれるんでしょうね。ぐずぐずになってからだともうあまり即効性はありません＾＾；　飲まないよりいいと思いますが、やっぱり初期段階が一番よく効き目がわかります。

あ、だからといって長期間飲んでいると、体が慣れてしまって効きめが薄れるそうですので（害はありません）、風邪引いたかな？と思ったときに、サクッと飲むのがいいみたいです＾＾

それでダメだった場合、私は次はお医者さんからもらってある漢方薬を飲みます。


これが桂枝湯というものです。市販の風邪薬には葛根湯がよく処方されていますけれど、私のかかりつけ漢方医の統計によると、葛根湯が効く症の人は限られ、桂枝湯のほうが合う人はかなり多いそうです。これを基本的には湯飲みに入れて、お湯で溶かしてお茶のようにして飲むのですが、シナモンっぽい甘い味がしてとても飲みやすいです＾＾　初期ならば、これで大体治ります。とても体があたたまります。私は葛根湯より、是非こちらをお勧めします。葛根湯効かないぞー！って印象のある人には特にお勧め・・・私がそうでした(笑)

本当は漢方はお医者さんで処方してもらうと安くていいんですけどね＾＾；　処方してくれるお医者さんはあまりいないので、探すのが大変ですけど、病気の治療という意味よりも、普段から体の調子を整えたい、丈夫になりたい！と思っている方には、是非、漢方医にかかることを私はおすすめしたいですね〜。

今は、寒かったり暑かったり、気温の差が激しいですから、体調には気をつけたいものです＾＾